Qu'est ce que l'Hyrox ?
HYROX est une discipline sportive combinant course à pied et entraînement fonctionnel. Ce sport, qui a vu le jour en Allemagne en 2017, est conçu pour tester la condition physique générale des athlètes. HYROX est conçu pour être accessible à tous, quel que soit le niveau de condition physique, et se pratique dans des événements organisés dans diverses villes à travers le monde.
Pourquoi te lancer dans l'Hyrox ?
Au delà d'améliorer ta condition physique générale, se lancer dans l'Hyrox chez CMC a bien d'autres avantages :
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Défi personnel et dépassement de soi : en participant, tu améliores ta capacité cardiovasculaire grâce à la course et développes ta force musculaire en réalisant des exercices fonctionnels
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Accessible à tous les niveaux : il existe des catégories pour les débutants, les athlètes intermédiaires et les professionnels. La possibilité de participer en relais ou en équipe de 2 est également un bon moyen de s'initier à cette discipline
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Mesurer tes progrès : étant un format standardisé, l’HYROX te permet de comparer tes performances dans le temps. En améliorant tes résultats d'une course à l'autre, tu peux constater l’évolution de ta forme physique générale.
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Bien être général , bien évidemment ! Le sentiment de satisfaction après avoir terminé une course est inégalé, et l’entraînement pour un tel défi peut devenir une source de joie et de bien-être général.
L'épreuve
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Course de 1 km
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1000m SkiErg
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Course de 1 km
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50m Sled Push
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Course de 1 km
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50m Sled Pull
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Course de 1 km
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80m Burbees Broad Jump
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Course de 1 km
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1000m Rowing
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Course de 1 km
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200m Farmer Carry
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Course de 1 km
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100 Sandbag Lunges
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Cours de 1km
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100 Wall Ball shots